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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
汗蒸是一种传统疗法，适度汗蒸对身体有一定的好处。
首先，汗蒸可以帮助排毒。通过大量出汗，人体可以将体内累积的毒素排出体外，清洗身体，净化毛孔。这有助于改善皮肤的光泽和弹性，减少毛孔堵塞，有助于减少粉刺的产生，预防皮肤问题。
其次，汗蒸还可以促进血液循环。当身体暴露在湿热的环境中时，毛细血管会扩张，血液循环加快，这有助于提高氧气和营养物质的输送到各个部位，加速新陈代谢的同时，也有助于减少疼痛和疲劳感。
总的来说，汗蒸对身体有很多好处，可以促进排毒和身体的健康。但是不能过度汗蒸，过度汗蒸可能会引起脱水、头晕等情况，因此需要根据个人的健康状况和医生的建议，选择适合自己的健康疗法。另外，孕妇，高血压，心脏病患者，以及皮肤受伤的人不宜进行汗蒸。
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