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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
干益母草是一种中药材，具有活血调经，利尿消肿，清热解毒等功效，主治月经不调，痛经经闭，恶露不尽，水肿尿少，疮疡肿毒。通常情况下，煮水喝是最常见的用法之一，以下是干益母草煮水喝的步骤。
首先，准备干益母草和清水。通常情况下，建议使用5-10克的干益母草，一般每次饮用不宜过多。清水的用量一般是干益母草的10倍，确保草药充分浸泡和煎煮。
接下来，将干益母草洗净后放入锅中，加入清水浸泡20-30分钟。这个步骤是为了让干益母草充分吸水，有利于后续的煎煮。
然后，将浸泡好的干益母草和清水一起放入煮沸的水中，大火煮沸后改用小火煎煮20-30分钟。煎煮时需要经常搅拌，以免药材粘锅或煎煮不均匀。
最后，根据个人口味可以选择加入冰糖或蜂蜜等调味品，调味后的干益母草水口感更加清爽。
总之，煮干益母草水喝是一种非常常见的用法，但使用时需要谨慎，遵循医生的指导，并且注意煮水的方法和时间以及用量。
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