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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
风寒感冒是一种常见的疾病，通常由寒冷的天气、受凉等因素引起。风寒感冒按摩头部、颈部、背部等位置。
1、头部：头部是人体的重要部位之一，也是最容易受到风寒侵袭的地方。可以用手指轻轻按摩太阳穴、眉毛上方、鼻梁两侧等部位，以缓解头痛、鼻塞等症状。
2、肩部：风寒感冒时肩部容易出现僵硬、酸痛的症状，因此通过按摩肩部可以缓解不适。可以使用指腹轻轻揉动肩部肌肉，进行旋转按摩，帮助舒缓肩部肌肉紧张，促进血液循环。
3、背部：背部是人体最大的肌肉群之一，也是风寒感冒时容易出现的症状之一。可以用手掌或手指揉捏背部两侧的肌肉，以缓解背部酸痛和疲劳。
风寒感冒若症状严重或持续不缓解，应及时就医。按摩可作为辅助疗法，但不能替代正规治疗。
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