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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肺气虚是中医学上的一种病理状态，主要表现为气短、乏力、容易出汗等症状。针对这种情况，可以通过食疗来调理身体，其中喝粥是一种很好的选择。以下是六款适合肺气虚患者食用的粥：
1.百合银耳粥：百合和银耳都具有滋阴润燥的作用，可以缓解肺部干燥的症状。将百合和银耳洗净后加入适量的水煮熟，再加入糯米一起煮成粥即可。
2.红枣山药粥：红枣和山药都是补益脾胃的食物，可以帮助消化吸收营养物质。将红枣和山药洗净后加入适量的水煮熟，再加入糯米一起煮成粥即可。
3.薏米莲子粥：薏米和莲子都有清热利湿的作用，可以帮助排出体内的湿气。将薏米和莲子洗净后加入适量的水煮熟，再加入糯米一起煮成粥即可。
4.枸杞桂圆粥：枸杞和桂圆都具有补血养颜的作用，可以改善面色苍白的症状。将枸杞和桂圆洗净后加入适量的水煮熟，再加入糯米一起煮成粥即可。
5.黄豆绿豆粥：黄豆和绿豆都具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素。将黄豆和绿豆洗净后加入适量的水煮熟，再加入糯米一起煮成粥即可。
6.芝麻核桃粥：芝麻和核桃都具有滋阴润燥的作用，可以缓解肺部干燥的症状。将芝麻和核桃磨成粉末后加入适量的水煮熟，再加入糯米一起煮成粥即可。
总之，以上六款粥都是适合肺气虚患者食用的，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的粥品进行食用。同时，还需要注意饮食清淡、避免辛辣刺激性食物等不良习惯，以达到更好的养生效果。
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肺气虚的诊断
肺气虚顾名思义就是肺气虚肺的生理功能减弱少气乏力，稍微做点劳动或者运动就会觉得气很喘，呼吸气促。并且，肺气虚的病人身体的免疫力或者抵抗力低下，就很容易会造成一些感染，容易导致感冒，多有畏寒、流清涕的症... 详细»
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肺气虚又称为肺气不足。指肺的生理功能减弱而致肺气不足。肺气虚证的临床表现为气短乏力，声怯懒言，痰多清稀，自汗畏风，易感外邪，面色白，神疲乏力，稍有劳累则气喘吁吁，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。 详细»
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肺气虚的饮食
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