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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
醋泡脚是一种传统的中医疗法，通过在温水中加入一定比例的醋，然后将双脚浸泡在醋水中一定时间，以达到一定的保健作用。醋泡脚的功效与作用主要有以下几个方面：
1.消除疲劳：泡脚能够促进血液循环，加速代谢废物的排出，减轻肌肉疲劳，缓解身体疲劳感，恢复精力，提高工作效率。
2.疏通络气：泡脚可以通过热散寒、温通经络的作用，消除体内的湿寒、瘀滞，改善气血循环，促进身体的新陈代谢，缓解寒痛、湿痹等症状，达到疏通络气、舒筋活络的效果。
总的来说，醋泡脚作为一种简便易行的保健方法，具有多种功效与作用，可以有效缓解疲劳、改善睡眠、增强抵抗力等，是一种值得推广和应用的中医疗法。
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醋泡脚的功效与作用
食醋是用来做菜的一种调味剂。食醋味道酸酸的，令人食欲大开。多吃食醋对于人体的好处多多。譬如增强抵抗力，软化血管等等。除此之外，食醋竟然也能够用来泡脚，而且用食醋泡脚对于人体来说相当有益处。可以使人体表... 详细»
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醋泡脚的功效与作用
醋是日常生活经常需要用到的一种调味品，比如做菜时，或者是吃饺子的时候，醋都能发挥它特有的作用。醋的主要成分是醋酸，醋富含大量的钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素及盐类等对身体有益的营... 详细»
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苦瓜泡醋的功效与作用
苦瓜泡醋主要原料是苦瓜和醋。苦瓜泡醋的功效与作用主要有以下几个方面：1、祛暑涤热：苦瓜泡醋后，其寒性得到保留，同时陈醋的加入增强了其促进体内湿热排出的能力，帮助人体降温解暑。2、消食化积：苦瓜中含有丰... 详细»
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醋泡杏仁的功效与作用
醋泡杏仁是一种传统的中医养生食物，可能具有的功效与作用如下：1、润肺止咳：杏仁中含有丰富的脂肪油和苦杏仁甙，能够润滑肺部组织，缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。同时，醋中的酸性物质也有助于软化痰液，促进排出。... 详细»
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醋泡苦瓜的功效与作用
醋泡苦瓜一种常见的食疗方法，功效与作用主要包括降低血糖、减肥、抗氧化、保护肝脏、提高免疫力等。1.降低血糖：苦瓜中含有多肽-P，这种物质具有降低血糖的作用。而醋中的酸性成分可以促进人体对这种物质的吸收... 详细»
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