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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药性刺激人体穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。在减肥方面，艾灸也有一定的作用。以下是一些常用的艾灸减肥穴位及其作用：
1.足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，髌骨下端凹陷处。这穴位可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助分解脂肪和排出废物。
2.关元穴：位于下腹部正中线上，距离肚脐下方约3横指的位置。这个穴位可以调节内分泌系统，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
3.气海穴：位于下腹部正中线上，脐中直下1.5寸。这个穴位可以调节呼吸系统，增强肺功能，提高氧气供应量，有助于燃烧脂肪。
4.大椎穴：位于颈部后方正中线上，第七颈椎棘突下方约1横指的位置。这个穴位可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消除水肿和改善皮肤质量。
需要注意的是，艾灸减肥需要在专业医师的指导下进行，因为不同的人体质和病情不同，需要选择不同的穴位和方法进行治疗。此外，艾灸减肥的效果也需要长期坚持才能显现出来，不能期望一次或几次就能达到理想的效果。
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