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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
一般情况下，经期可以通过艾灸下腹部、腰部、脚底、足三里穴、脊柱等部位排淤。
1.下腹部：经期艾灸可以选择下腹部作为主要的穴位，这个部位是子宫的位置，经期子宫受到月经周期影响，容易出现淤血现象。通过艾灸可以促进子宫的血液循环，帮助排除淤血，缓解经期疼痛和不适感。
2.腰部：腰部也是经期艾灸的重要部位之一，腰部是肾脏的位置，艾灸腰部可以帮助调理肾脏功能，促进身体的阴阳平衡，对于经期不调、月经量少、痛经等问题有很好的调理作用。
3.脚底：脚底也是一个重要的经络穴位，通过艾灸脚底可以促进全身的血液循环，帮助排除淤血和湿气，改善经期水肿等现象，同时还可以调整身体的阴阳平衡，对经期的不适有很好的缓解作用。
4.足三里穴：足三里是一个非常重要的经络穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，通过艾灸足三里穴可以促进气血的运行，改善经期失血过多引起的虚弱和乏力等症状，有助于调整月经周期，促进月经顺畅。
5.脊柱：脊柱是人体的主干，经络在此交汇，通过艾灸脊柱可以促进全身的气血畅通，对于调节经期失调、经痛、月经量少等问题有很好的调理作用。
综上所述，经期艾灸可以排除淤血，缓解经期不适，达到调理身体的作用。但是需要注意的是，进行艾灸时一定要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作，避免不必要的风险发生。
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