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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
杏仁粉是一种由杏仁研磨而成的天然食品，具有润肠通便、增强体质、美容养颜等功效。
1.润肠通便：杏仁粉中含有丰富的膳食纤维，这些纤维在肠道内能够吸收水分并膨胀，增加粪便的体积，从而刺激肠道蠕动，促进排便。这对于缓解便秘、保持肠道通畅具有重要作用。
2.增强体质：杏仁粉中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
3.美容养颜：杏仁粉中的某些成分还具有促进血液循环的作用，能够增加皮肤的血流量，为皮肤提供更多的氧气和营养，使皮肤更加健康、红润。
总之，杏仁粉具有丰富的营养价值和多种功效，适量食用对身体健康有很多益处。然而，过量食用杏仁粉可能导致热量摄入过多，不利于控制体重。因此，建议在饮食中适量食用杏仁粉，以达到保健效果。
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