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人参果的功效与作用

来源:医联媒体

人参果具有抗衰老、助消化等功效与作用,但是需要合理的摄入,不能一次性摄入过多。

1.抗衰老:富含抗氧化物质,能够清除体内的自由基,延缓细胞老化,保持皮肤弹性和光泽。人参果中的多酚类化合物也具有抗衰老作用。

2.助消化:富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化食物,能够辅助改善消化不良所引起的腹部胀痛。

适量食用人参果,能够为人体提供丰富的营养,促进身体健康。但是人参果属于高糖水果,糖尿病患者应谨慎食用。

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