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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
人参果，又称长寿果、仙果等，是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等营养成分。以下是功效和作用及禁忌：
一、功效和作用
1.解渴：人参果含有丰富的水分和多种营养成分，能够迅速补充人体所需的水分，有效缓解口渴感，是夏季或运动后解渴的理想选择。
2.促进消化：虽然过量食用可能对儿童不利，但适量食用人参果可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等问题。
3.补充营养：人参果含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，能够全面补充人体所需营养，促进身体健康。
二、禁忌
人生果的禁忌尚不明确。但一般来说，对人参果过敏的人应避免食用。此外，由于人参果具有一定的滋补作用，体质过于虚弱或患有某些特殊疾病的人群在食用前应咨询医生意见。
人参果可以直接食用，也可以加工成各种美食。但无论采用何种食用方式，都应注意保持食材的新鲜和卫生，避免食用变质或受污染的人参果。
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人参果的功效与作用禁忌
人参果是一种营养丰富的水果，一般有抗氧化、提高免疫力、抗衰老、调节血糖等作用。但还有一定的禁忌，比如脾胃虚寒人群禁用、禁止过量食用等。一、功效与作用1、抗氧化：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够清除体... 详细»
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人参果的功效与作用
人参果具有抗衰老、助消化等功效与作用，但是需要合理的摄入，不能一次性摄入过多。1.抗衰老：富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化，保持皮肤弹性和光泽。人参果中的多酚类化合物也具有抗衰老作用... 详细»
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人参果的功效
人参果的功效通常有增加食欲、生津止渴、美容养颜、保护心血管、提高免疫力等。1、增加食欲：具有助于消化的作用，有助于促进胃肠道的运动和消化液的分泌，从而增加食欲。2、生津止渴：含有丰富的多糖类化合物，可... 详细»
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人参果的功效与作用以及食用方法
人参果，又称五味子、山茱萸等，是一种常见的中药材。具强心补肾、生津止渴、补脾健胃等功效。1.强心补肾：人参果含有丰富的生物碱、多糖、氨基酸等成分，可以增强心肌收缩力，改善心脏功能，对心脏病、高血压等心... 详细»
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