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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
芹菜汁和黄瓜汁是两种健康的蔬菜汁，它们都含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有着多种益处。
一、芹菜汁的功效主要包括：
1.降血压：芹菜中含有丰富的钾和矿物质，有助于降低血压，预防心血管疾病。
2.排毒养颜：芹菜中的维生素C和抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤的健康。
3.改善睡眠：芹菜中含有镁和维生素B6，有助于调节神经系统，帮助改善睡眠质量。
二、黄瓜汁的功效主要包括：
1.补水保湿：黄瓜中含有丰富的水分和维生素C，能够有效保持皮肤水分，保持肌肤弹性。
2.降糖排毒：黄瓜中含有丰富的纤维和维生素，有助于降低血糖，促进排毒，净化身体。
3.辅助减肥：黄瓜中的热量低、脂肪含量少，含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进代谢，有助于减肥。
需要注意，饮用蔬菜汁也要注意适量，搭配合理，避免出现营养不均衡的问题。
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生榨芹菜汁的功效
生榨芹菜汁的功效主要有：1、可以帮助降低血压，因为芹菜汁富含钾，钾可以稳定血压。对于高血压患者，多喝榨芹菜汁以补充钾，降低血压的作用非常明显。2、可以缓解口渴。对于受伤引起的口渴和干燥，芹菜汁具有良好... 详细»
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苦瓜芹菜汁的功效与作用
功效作用：苦瓜芹菜汁是由苦瓜和芹菜榨汁得到的蔬果饮品，富含丰富的维生素和膳食纤维，具有促进消化，减肥瘦身，利尿排毒，清凉解暑等功效，可用于减肥，治疗中暑等。适宜人群：肥胖者、中暑者。不适宜人群：营养不... 详细»
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芹菜雪梨汁的功效与作用
芹菜雪梨汁是一种比较健康的饮品，功效与作用非常多，具体包括促进消化、润肺止咳、降血压等。1、促进消化：芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。雪梨中也含有一定的纤维素，有助... 详细»
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芹菜梨子汁的功效与作用
芹菜梨子汁是一种营养丰富的饮品，能够带来许多益处，下面介绍几点功效与作用：1、降低血压：芹菜富含钾，梨子含有镁和钾，这些元素有助于降低血压。通过饮用芹菜梨子汁，可以帮助调节高血压，降低心脏病和中风的风... 详细»
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黄瓜汁加柠檬汁的功效与作用
核心答案：提神醒脑、生津止渴、润肠通便辅助答案：黄瓜汁加柠檬汁有提神醒脑、生津止渴、润肠通便的功效。其中，柠檬味酸性平，归肺、胃经，黄瓜味甘，归脾、胃经。黄瓜和柠檬均含有丰富的维生素，柠檬与黄瓜共同榨... 详细»
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