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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
泡姜的主要原料是新鲜的生姜，通常具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效，平时要注意适量食用。
1.发汗解表：通过饮用泡姜水，可以刺激身体的血液循环，促进汗液排出，从而带走体内的寒气，特别适用于风寒感冒初期，如头痛、流涕、鼻塞等症状。
2.温中止呕：泡姜水对于脾胃虚寒引起的呕吐具有很好的缓解作用，能够温暖脾胃，驱散寒气，从而缓解因胃寒引起的呕吐不适。
3.温肺止咳：泡姜水还具有温肺止咳的功效，能够温暖肺脏，缓解因肺寒引起的咳嗽症状。
然而，虽然泡姜有很多健康益处，但也不能过量食用，否则可能会引起胃部不适。如果吃完泡姜后身体出现不适症状，需要及时到医院就诊。
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