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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
灵芝袋泡茶是一种以灵芝为主要原料的保健茶饮，具有健脾和胃、宁心安神的功效和作用。
灵芝袋泡茶中的灵芝成分具有调节脾胃功能的作用，能够缓解胃部不适，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善消化不良、食欲不振等症状。灵芝中的腺苷等成分能够作用于神经系统，缓解紧张情绪，减轻压力，帮助改善睡眠质量，减少失眠、多梦等问题。
虽然灵芝袋泡茶具有多种保健功效，但过量饮用可能会导致身体不适。因此，在饮用时应控制好饮用量，避免过量摄入。
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