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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
下火的茶有很多种，而有口臭的人应该选择一些特定的茶来喝，以达到改善口臭的效果。下面会介绍几种适合下火和去口臭的茶：
1.薄荷茶：薄荷茶具有清凉的效果，可以消除口腔中的异味，改善口臭问题。薄荷茶还有助于放松肌肉，减轻口腔疼痛和口臭的不适感。此外，薄荷茶还能促进消化，缓解消化不良引起的口气。
2.绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多种维生素，具有祛除体内自由基、净化口腔及消除口臭的功效。绿茶还含有一种叫做茶多酚的物质，它可以杀灭口腔中的臭虫细菌，改善口臭问题。
3.菊花茶：菊花茶是一种草本茶，具有清热解毒的功效。它能够平衡体内的阳气，缓解口腔气味。菊花茶还能舒缓口腔黏膜，减少口腔干燥，防止口腔细菌滋生。
4.乌龙茶：乌龙茶在茶叶种类中属于半发酵茶，具有去火和平衡机体功能。它可对抗氧化剂，清除体内毒素和自由基，消除口臭的问题。此外，乌龙茶还能提高消化吸收和新陈代谢，有助于改善口臭问题。
5.金银花茶：金银花具有清热解毒、清肺泄热和祛除口臭的功效。金银花茶可以帮助清除口腔中的异味，净化口腔环境，减少细菌感染，改善口臭问题。
同时，保持良好的口腔卫生、清洁舌苔、控制饮食和保持口腔湿润也是非常重要的。
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