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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
海底椰，又称海椰子、红椰子，是一种热带水果，其果实内的果汁含有丰富的营养成分，对人体健康有许多益处。将海底椰泡水喝，可以充分利用其营养价值，以下是其主要功效：
1.补充水分：海底椰的果汁含有大量的水分，可以帮助人体补充日常所需的水分，对于保持身体的水分平衡有很好的效果。
2.抗氧化：海底椰富含维生素C和E，这两种维生素都是强力的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，防止细胞老化，有助于保持皮肤的健康和光泽。
3.增强免疫力：海底椰的果汁中含有多种矿物质和微量元素，如钾、钙、镁等，这些元素对于增强人体的免疫力，提高抵抗力有很好的效果。
需要注意，海底椰也含有一定的糖分，糖尿病患者及需要控制体重的人群需要适量饮用。同时，应选择正规渠道购买新鲜的海底椰果实，避免购买添加糖分或其他化学物质的加工制品。
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海底椰的营养功效以及食用禁忌
海底椰，是一种热带水果，主要产于泰国、马来西亚等东南亚国家。海底椰的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素等多种营养成分。营养功效包括增强免疫力、促进消化、保护心脏... 详细»
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海底椰煲汤做法与功效
功效作用:海底椰学名糖棕，其味甘、性寒，可入肝、胃经，具有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳的功效，主要用于治热病，清余热，还可改善虚烦不安、失眠多梦症状。海底椰煲汤是其最常见的应用方式，配合其他药材、食材... 详细»
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