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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞红枣山楂莲子芯茯苓都属于药食同源的物质，共同使用的作用与功效分析如下：
1、枸杞：枸杞是一种中药材，含有维生素C、锌、氨基酸、多糖等物质，可以提高机体免疫力、抗衰老、保护肝脏、促进血液循环。
2、红枣：红枣富含碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E等，具有补血、养心安神、益肠胃、改善气色等作用。
3、山楂：山楂具有植物和水果双重属性，富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等成分，能够健脾开胃、消食化积、降脂减肥、减轻心脏负担。
4、莲子芯：莲子含有维生素B1、维生素B2、多糖等，具有润肺止咳、健脾养胃、益气养血、抗衰老等作用。
5、茯苓：富含多糖、蛋白质、维生素、矿物质，具有利尿消肿、健脾益气、安神定志等作用。
综上所述，枸杞、红枣、山楂、莲子芯和茯苓虽然具有一定食用价值和药用价值，但不是所有人群都可以吃。食用前建议先到医院咨询医生，遵医嘱正确食用。
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