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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞、红枣、红糖和龙眼都是比较有营养的食物，经常泡水喝可以补充身体所需的营养物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，具体功效分析如下：
1、补气养血：枸杞、红枣和龙眼都具有补气养血的作用，能够改善贫血、乏力等症状。特别是对于女性来说，经常饮用可以调节月经，缓解痛经。
2、健脾益胃：红枣和龙眼具有健脾益胃的作用，能够促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀等症状。
3、安神助眠：枸杞可以安神助眠，缓解失眠、多梦等症状。红枣和龙眼具有镇静作用，能够帮助放松身心，提高睡眠质量。
4、抗氧化：枸杞富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老。红枣和龙眼具有可以抗氧化，保护细胞免受氧化损伤。
5、美容养颜：枸杞、红枣和龙眼富含多种对皮肤有益的营养成分，能够滋养肌肤，改善肤色暗沉、干燥等问题，使皮肤更加光滑细腻。
每天适量饮用枸杞红枣红糖龙眼泡的水，不建议长期大量饮用。另外，对于有特殊疾病的人群，建议在饮用前就医咨询医生的意见，以免产生不良反应。
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枸杞红枣红糖泡水喝的功效与作用
核心答案：滋阴润肺、益气补血辅助答案：枸杞性平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。红枣性温，可以滋养血脉、补中益气。红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃的功效。三者同时泡水喝，能起到滋阴润肺、补气补血的功效，... 详细»
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桑葚干枸杞龙眼泡水喝的功效与作用
核心答案：生津润肠、乌发明目、养血化湿辅助答案：桑葚干枸杞龙眼泡水喝，具有生津润肠、乌发明目、养血化湿的功效。其中桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；龙眼味甘、性温，归心、脾、... 详细»
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枸杞红枣泡水喝的功效
枸杞红枣泡水喝的功效有补充营养、缓解疲劳、补血益气、养肝明目等。1、补充营养：枸杞和红枣里面含有的营养成分比较多，比如维生素、微量元素、膳食纤维等，泡水喝能够补充身体缺乏的营养。2、缓解疲劳：用枸杞红... 详细»
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红糖枸杞红枣泡水喝有啥功效与作用
核心答案：滋补肝肾、温阳补气辅助答案：红糖性微温，有解表散寒、温胃止痛的作用；枸杞，性温味甘，有滋补肝肾的作用；红枣味甘，性平，归肝、脾、肾经。能够养血、增强免疫力，具有很好的滋补和治疗作用。红糖、枸... 详细»
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甘草枸杞红枣泡水喝的功效
甘草枸杞红枣泡水喝具有健脾开胃、滋补肝肾、补气养血的功效，需在医生指导下服用。1、健脾开胃：甘草归心、肺、脾经，可以用于治疗脾虚倦怠、心虚悸动等病症，与红枣枸杞合用，可以起到健脾开胃的作用，能够帮助胃... 详细»
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