-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
低血糖是指静脉血浆葡萄糖的浓度过低的一种症状，成年人在正常情況下血糖浓度低于2.8mmol/L时、糖尿病患者血糖值小于3.9 mmol/L，就属于低血糖症状。运动后低血糖的原因，有可能是因为剧烈运动时人体肌肉的收缩，和舒张动作消耗掉过多的能量，而能量的主要来源是人体内糖的氧化，由于人体血糖被大量消耗，进而导致低血糖症状的出现；也需要考虑是因为疾病、或饥饿、精神过度紧张等因素导致的。
一、运动后低血糖怎么办
1、出现运动后低血糖的症状时，可以及时吃一些含糖分较高的食物，比如白砂糖、葡萄糖等等，有利于快速帮助患者缓解低血糖的症状。
2、对于症状较为严重的患者可以在腹部注射胰岛素，并且可以在运动前检测一下血糖的情况，做好预防措施。
二、运动后低血糖要注意什么
1、在进行剧烈运动前，要注意适当增加一些碳水化合物， 以及高糖度的糖水，并且测量一下血糖情况，避免因血糖过低而出现呕吐、晕倒等情况。
2、尽量减少剧烈运动，每天保持适当的运动，适当补充营养，这样有利于增强身体体质与免疫力。
3、饮食上要注意多吃蔬菜与水果，禁烟禁酒，对于辛辣刺激性的食物减量少些食用。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
运动后低血糖什么症状
大量运动以后可能出现低血糖，尤其是剧烈运动以后，患者可能会出现多汗、乏力、心慌、双手颤抖，有强烈的饥饿感等症状。这时查血糖往往是小于3.9毫摩尔每升，考虑运动消耗了大量的热量，导致体内能量不足，会动员... 详细»
-
-
低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平过低的情况。葡萄糖是身体主要的能量来源，尤其对于大脑和神经系统来说是至关重要的。低血糖可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、胰岛素过量注射、某些药物或酒精摄入过多等。低血糖... 详细»
-
-
献血后低血糖
献血后低血糖通常是血容量突然下降而导致，可通过补充营养来改善。1、献血低血糖的原因：人的血液很大一部分会供应给大脑，通常在献血的过程中，由于体内的血容量突然的降低，则很容易造成大脑供血不足，而出现低血... 详细»
-
-
餐后血糖4.9是不是低血糖
糖尿病患者餐后2小时血糖控制标准在4.4-10.0mmol/L，当然不同人群控制目标略有不同。因此餐后血糖为4.9毫摩尔每升不属于低血糖，而且低血糖症的诊断标准，糖尿病患者或者是糖耐量受损患者与血糖正... 详细»
-
-
低血糖喝完糖水后没有缓解
低血糖是指血糖水平低于正常范围，可能会导致头晕、虚弱、出汗等症状。如果喝完糖水后没有缓解低血糖症状，可能有以下具体原因和处理方式：1、糖水选择不当：选择含糖量过低的糖水可能无法迅速提高血糖水平。应该选... 详细»
公众号
头条号
百家号