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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
凤梨是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用，包括消除水肿、减肥、助消化等。以下是针对这些功效的具体分析：
1.消除水肿：凤梨中含有一种天然的抗炎酶，即溶菌酶B，有助于缓解炎症和肿胀。这种酶能够溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，从而帮助消除水肿。
2.减肥：凤梨含有丰富的果汁，这些果汁中的酶能有效酸解脂肪，从而帮助人体减少体内堆积的脂肪，达到辅助减肥的作用。
3.助消化：凤梨中含有一种消化酶，即溶菌酶，这种酶能够帮助消化食品，缓解消化不良、腹胀等症状。凤梨的香味诱人，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效，可以刺激唾液分泌，促进食欲。
需要注意的是，虽然凤梨具有多种功效与作用，但过量食用可能会引起口腔溃疡、皮炎、腹泻等不良反应。因此，在食用时应适量，并注意搭配其他食物，以保持营养均衡。
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凤梨的功效与作用
核心答案：清暑解渴、消食通便辅助答案：凤梨具有极高的营养价值，作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。能清暑解渴，消食通便，补充人体内消化酶的不足，增加肠胃蠕动，对便秘有一定疗效。适宜人群：... 详细»
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凤梨有什么功效与作用
凤梨具有清热解暑、生津止渴、利小便、帮助消化、减肥等功效与作用。1、清热解暑：凤梨中含有的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排泄，帮助身体排除多余热量和湿气，起到清热解暑的作用。2、生津止渴：凤梨中含有丰富... 详细»
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凤梨释迦果功效与作用
凤梨释迦果，又称番荔枝、佛头果等，是一种热带水果，原产于南美洲。它不仅口感爽甜，而且富含多种维生素和矿物质，具有许多益处和作用。1.增强免疫力：维生素C和其他营养成分不仅有助于中和自由基，还能增强免疫... 详细»
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凤梨有什么功效与作用
凤梨，又称菠萝，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种药用功效。以下是凤梨的一些主要功效与作用：1.增强免疫力：凤梨富含维生素C、果胶、蛋白质等营养成分，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。2.帮助消化... 详细»
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