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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
茶叶放盐，即将茶叶与适量的盐一同冲泡饮用，具有多种功效。具体分析如下：
1.防中暑：在炎热的夏季，人体容易因大量出汗而流失盐分和水分。此时，在茶叶中加入少许食盐，用开水冲泡后饮用，可以有效防止中暑，并补充体内流失的电解质。
2.缓解咽喉问题：盐茶对于风火牙痛、智齿痛、急慢性咽喉炎、咽喉疼痛、声音嘶哑以及红眼病等口腔和咽喉问题有一定的缓解作用。其原理在于盐的消炎杀菌作用与茶叶的清热解毒功效相结合，共同作用于患处。
3.消除疲劳与生津解渴：泡服盐茶可以消除疲劳，具有清热除烦、生津解渴的功效。这对于精神衰弱、消化不良以及因疲劳引起的口渴等症状有一定的改善作用。适当饮用盐茶，可以提神醒脑，恢复体力。
需要注意，虽然盐茶具有多种功效，但也不能过量饮用。同时，对于高血压患者、肾脏疾病患者等特定人群来说，在饮用盐茶前应咨询医生或营养师的意见。
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