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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
扁豆和鸡蛋都是非常常见的食材，各自都含有丰富的营养成分，通常能一起吃。
扁豆富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能够提供人体所需的营养。鸡蛋也富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，扁豆和鸡蛋的营养成分并不冲突，通常能一起吃。扁豆中的膳食纤维可以帮助人体消化，鸡蛋中的蛋白质可以提供人体所需的氨基酸。同时，扁豆中的维生素C和鸡蛋中的维生素A、维生素D等营养可以相互补充，提高人体的免疫力。
虽然扁豆和鸡蛋可以一起食用，但也需要注意，在烹饪时要确保全熟，防止食物中毒。
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鸡蛋和大枣能一起吃吗
鸡蛋和大枣可以一起食用，两者之间没有不良影响。大枣是一种补气食品，含有多种营养素，可以提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。还可以起到降低胆固醇，并改善体内蛋白质吸收的作用。而鸡蛋是一种富含蛋白质、多... 详细»
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豆浆和鸡蛋能一起吃吗
豆浆又称为豆奶、豆乳，由大豆制成，是中国汉族传统饮品。由于豆浆味道美味、营养丰富，许多人在吃早餐时都喜欢喝豆浆。而鸡蛋也是人们早餐中常出现的食物。但是大豆中由于含有可以抑制人体胰蛋白酶的胰蛋白酶抑制剂... 详细»
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地瓜和鸡蛋能一起吃吗
地瓜和鸡蛋，通常能一起吃。地瓜又叫做红薯，是一种营养丰富的食物，含有多种矿物质、维生素、淀粉以及膳食纤维。此外，还含有丰富的植物化学物质，如维生素C、类胡萝卜素等。鸡蛋含有优质蛋白质、磷脂、胆固醇、维... 详细»
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鸡蛋和钙片能一起吃吗
鸡蛋和钙片是完全可以一起吃的，两者之间并没有什么相互的影响。鸡蛋主要就是起到补充蛋白质的作用，钙片可以起到比较好的补钙效果。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪，如果是血脂偏高就尽量少吃蛋黄。同时还含有丰富的... 详细»
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木瓜和鸡蛋能一起吃吗
木瓜和鸡蛋可以一起吃。鸡蛋性味甘、略温，具有一定的补虚健脾的作用。木瓜含有丰富的氨基酸，可以让抵抗力增强，补充身体需要的养分。木瓜还可以健脾助消化，吃木瓜还能美容养颜，木瓜里面含有木瓜酶，可以清除身体... 详细»
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