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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
45岁女性绝经在中医调理方面，可以采用多种方法，包括食疗、运动、药物、针灸等。
1、食疗：饮食上多吃青菜、西蓝花、黑芝麻、核桃等食物，有助于补充机体所需要的营养物质，还能够帮助滋养身体。
2、运动：可根据自身情况适当进行散步、打太极、练瑜伽等运动，有助于调整人体机能，提高免疫力。
3、药物：必要时可遵医嘱使用川芎、当归、黄芪等中药材，或者是服用乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等药物，调节女性体内阴阳平衡。
4、针灸：针灸也可以由专业中医通过针灸太溪穴、中极穴、三阴交等穴位，调理气血，疏通经络，缓解绝经症状。
中医调理绝经需要就医检查后综合运用多种方法达到最佳调理效果。同时，注意保持良好的生活习惯和心态，避免症状加重。
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绝经的饮食
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绝经乳头痛
乳头或是乳房疼痛绝大多数与乳腺增生有关，建议先乳腺外科就诊，检查乳腺超声看有无异常情况。如是单纯的乳腺增生，可以服用逍遥丸或是乳癖消等药物来治疗，也可以不用药。尽量保持心情舒畅，保持生活作息规律，不要... 详细»
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绝经的表现
月经会伴随女性很长一段时间，月经的正常与否与健康有很大的关系。对于女性来说，都希望自己能够永远年轻，绝经其实就代表女性的身体处于衰老的开始。虽然说很多女性在日常生活当中会注重自己的卵巢保养，希望可以延... 详细»
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