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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
足三里是人体上一个重要的穴位，一般任何时间按摩足三里，都比较好。
1、早晨：经过一夜的睡眠，身体会处于一种放松状态，此时进行足三里的按摩可以帮助唤醒身体，促进血液循环，提高身体的代谢率。
2、晚上：在一天的工作或学习后，身体会感到疲惫不堪，此时进行足三里的按摩可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑感。同时，按摩足三里还可以促进睡眠质量，更快地进入深度睡眠状态。
除此之外，在进行剧烈运动或长时间站立后也可以适当进行足三里的按摩，缓解肌肉酸痛、疲劳等症状。如果感到疼痛或不适感，应该立即停止按摩并咨询医生的建议。
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足三里什么时候不能按？
随着人们生活水平的不断提高，工作压力也越来越大，在一天的忙碌工作结束之后，越来越多的人开始注重养生。养生的方法有很多，比如通过吃一些养生的食物来养生，也有一些人通过泡脚按摩、足疗等来为身体养生。我们身... 详细»
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足三里按摩最佳时间
按摩足三里的最佳时间是早上7~9点和晚上睡觉前，但一天中的任何时间都可以进行。足三里是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，在胫骨前突的外侧，距离外膝眼下3寸处。按摩足三里可以产生多种效果，比如促进胃肠蠕动... 详细»
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什么时候按摩胸部最好
按摩胸部有助于促进血液循环、舒缓紧张情绪、增加乳腺组织的活力，有利于胸部健康。但是，按摩胸部的时机需要选择得当，以免影响身体健康。首先，最好在晚上进行胸部按摩。因为晚上身体相对会更放松，此时进行按摩可... 详细»
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女人按摩足三里的好处
足三里是人体上重要的穴位，位于小腿前外侧，距离膝盖下三寸的地方。女性经常按摩足三里有很多好处，详细分析如下：1、调节内分泌系统：足三里穴位与脾胃、肝、肾等脏腑器官有密切的关系，通过刺激穴位，可以促进此... 详细»
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按摩足三里后胃部发热发痒
按摩足三里后胃部发热、发痒可能是脾胃虚弱、肝火旺盛等原因导致，还有可能是刺激胃部神经引起，需要根据具体原因进行治疗。1、脾胃虚弱：上述状况可能是脾胃虚弱的因素，脾胃虚弱患者会导致胃肠功能下降，刺激到胃... 详细»
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