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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条或将艾叶熏烤在特定穴位上，达到温热穴位、活络经脉、调和气血的作用。艾灸有着悠久的历史和广泛的应用范围，但并不是所有情况下都适合进行艾灸。下面来看一下什么时候艾灸是好的：
1.感冒发热：在感冒初期或者身体出现发热的情况下，可以进行艾灸来辅助排出身体内的寒气，提高抵抗力。
2.月经不调：女性月经周期不规律或者经期痛经严重时，可以通过艾灸来调理内分泌，舒缓疼痛。
3.风湿关节炎：风湿关节炎是一种常见的慢性疾病，通过热炙可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。
4.消化问题：胃肠道问题如胃痛、腹泻、便秘等，通过局部的艾灸可以帮助舒缓肠胃不适，促进消化。
5.疲劳乏力：长期处于高强度工作状态下的人群，可以进行艾灸来帮助舒缓疲劳，恢复体力。
6.预防感冒：适量的艾灸可以帮助提高身体的免疫力，减少感冒的发生。
7.长期睡眠问题：艾灸有助于调整睡眠质量，促进深度睡眠。
综上所述，艾灸是一种安全有效的中医疗法，适用于一些慢性疾病的调理和康复，也适合用来保健养生。但是在进行艾灸前应充分了解自己的身体情况，避免不当使用，以免造成不必要的伤害。最好在专业中医师的指导下进行艾灸，以确保疗效和安全。
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艾灸，是针灸推拿科常用的一种治疗手段，也是常用的一种保健手法，艾灸，是用艾条，或者艾柱点燃后熏灼特定的穴位上，给予温热刺激，一般一次15~20分钟，以皮肤发红，温热感为度。艾灸具有温经散寒，回阳救逆，... 详细»
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