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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脾脏是人体重要的消化器官之一，它的主要功能是参与血液的生成和免疫系统的调节。如果脾脏出现问题，可能会导致消化不良、贫血、免疫力下降等症状，通常情况下可以按摩足三里穴，太冲穴，中脘穴等，能够起到辅助的作用。
1.足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖微屈时，髌骨下端凹陷处，可以促进脾胃的消化吸收功能，增强身体的免疫力。
2.太冲穴：位于脚背部第一、二跖骨之间凹陷处，可以舒缓情绪，缓解压力，有助于改善睡眠质量。
3.中脘穴：位于腹部正中线，肚脐上方4横指的位置，可以促进脾胃的消化吸收功能，缓解胃部不适感。
除了按摩，脾脏不好的人还应该通过调整饮食习惯，注意饮食起居，避免适当的化解情绪压力等方式来综合调理脾脏的功能，同时，如果出现脾脏不适症状，如消化不良、乏力等，应该及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗方案。
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