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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
通常没有捏脊什么时候捏最好的说法，捏脊是一种常见的按摩方式，可以促进血液循环、舒缓肌肉疼痛，在早晨、下午、晚上的时候捏比较好。
1.早晨：早晨是人体阳气最旺盛的时候，此时进行捏脊可以帮助身体排除湿气和寒气，增强身体的阳气，对于改善脊柱疾病有很好的效果。
2.下午：下午是人体疲劳最严重的时候，长时间的工作或学习可能会导致肌肉僵硬和疲劳。在下午适当的时间进行捏脊，可以缓解肌肉疲劳，提高工作效率和学习效果。
3.晚上：晚上是人体阴气最旺盛的时候，此时进行捏脊可以帮助身体排除热气和燥气，增强身体的阴气，对于改善脊柱疾病也有很好的效果。
在进行捏脊之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全。
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如何给孩子捏脊？
捏脊其实就是大家常说的“拔腰筋”，其属于一种临床上常见的简单保健运动。捏脊指的是家长们通过连续不断对小孩子的腰脊位置进行捏拿，从而来达到保健目的的运动。研究发现，捏脊这一操作所具有的好处还是不少的，其... 详细»
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小孩捏脊有什么好处
捏脊指的是指对脊柱皮肤进行预防和治疗，这是一种针对儿童的按摩技术。给小孩捏脊可以疏通经络和侧支、调节内脏。 儿童捏不仅可以促进婴儿的成长，而且可以增强身体，预防和治愈各种疾病。同时增强孩子的食欲，改善... 详细»
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小孩捏脊的正确方法
捏脊，又叫做捏癪。给小孩捏脊前应该让孩子在床上趴着，不要弓腰，保持放松状态，捏肩的人应该用两手的中指、无名字和小指捏成半个小拳头的样子站在小孩后面，食指中节与拇指相对，放在孩子的尾骨向上捏起，沿着肛门... 详细»
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捏脊适合多大的孩子
捏脊是一种传统的中医推拿疗法，通常适合给6个月以上和7岁以内的孩子捏脊。6个月以上和7岁以内的孩子，骨骼发育已经相对成熟，不会对骨骼产生负面影响，因此给这个年龄段的孩子捏脊可以促进脊柱的血液循环，调整... 详细»
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天天晚上给小孩捏脊好吗
天天晚上给小孩捏脊一般情况下是有好处的。 捏脊疗法是推拿的一种，适于半岁以上到7岁左右的小孩，有促进肠胃消化，增强抵抗力等效果，对于体质较弱、易出汗、肠胃不好的小孩有较好疗效。 详细»
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