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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
大姨妈是指月经。通常情况，月经期间用艾灸时需要注意选择适当的穴位、控制艾灸时间和温度等。
1.选择适当的穴位：在月经期间，艾灸时可以在医生指导下选择一些相对安全的穴位，如关元穴、气海穴、足三里等。避免艾灸腹部、腰部等敏感区域，特别是子宫、卵巢等直接相关的穴位，以免影响局部血液循环和身体健康。
2.控制艾灸时间和温度：艾灸的时间不宜过长，以免导致局部皮肤烫伤或引起其他不适症状。一般来说，每次艾灸15-20分钟即可。艾灸时的温度要适中，避免过热或过冷。过热可能导致皮肤烫伤，而过冷则可能无法达到预期效果。
在艾灸过程中要密切观察身体的反应和变化。如果出现皮肤红肿、疼痛、头晕、心慌等不适症状，应立即停止艾灸并就医。同时，在月经期间要注意饮食健康，避免吃生冷、寒凉的食物，如冰镇西瓜、雪糕等，以免引起痛经或月经量减少等不适症状。
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