-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
经常做按摩一般缓解压力和焦虑、改善睡眠质量、缓解疼痛和不适、提高免疫力、改善消化功能等好处，可合理的做按摩。
1.缓解压力和焦虑：按摩可帮助放松身体和心灵，减轻压力和焦虑。通过刺激身体的神经系统，按摩可促进身体释放内啡肽等化学物质，有助于提高情绪和幸福感。
2.改善睡眠质量：按摩可帮助放松肌肉和神经，减少身体紧张感，改善睡眠质量。按摩还可促进血液循环，增加氧气供应，有助于恢复疲劳的身体。
3.缓解疼痛和不适：按摩可通过刺激身体的淋巴系统和血液循环，帮助排出体内的废物和毒素，缓解疼痛和不适。按摩还可促进组织修复和再生，加速康复过程。
4.提高免疫力：按摩可刺激身体的免疫系统，增强身体的抵抗力。通过促进淋巴循环和血液循环，按摩可帮助身体更好地吸收营养和氧气，提高免疫力。
5.改善消化功能：按摩可刺激肠道蠕动，促进食物消化和吸收。按摩还可缓解胃肠道痉挛和胀气等症状，改善消化功能。
经常做按摩可帮助保持身体健康、放松身心、缓解疼痛和不适、提高免疫力、改善睡眠质量、促进新陈代谢等。无论是在工作还是生活中，都应该适当地给自己或人进行按摩。
-
-
玉溪市中医医院 针灸科
擅长：精通云南常用中草...
-
-
玉溪市中医医院 针灸科
擅长：擅长应用“脊柱微...
-
-
梧州市人民医院 针灸科
擅长：医内科，中医妇科...
-
-
湖州市中医院 针灸推拿科
擅长：中风病，颈腰腿痛...
-
-
诸城中医医院 针灸科
擅长：针灸、推拿、火针...
-
-
自贡市中医医院 针灸一科
擅长：运用针灸疗法及辩...
-
-
茂名市中医院 三茂医院针灸科
擅长：擅长飞针进针手法...
-
-
湖州市中医院 针灸推拿科
擅长：腰椎间盘突出症的...
-
-
做腹部按摩有什么好处
做腹部按摩一般有以下好处：1、经常按摩腹部会促进肠道黏膜产生前列腺素，可以有效的防止胃酸分泌过多，并且可以预防消化道溃疡，另外经常按摩腹部，可以帮助减少脂肪堆积。2、在睡前按摩腹部，可以有助于睡眠，防... 详细»
-
-
经常按摩乳房有什么好处
经常按摩乳房对女性的健康有着许多好处。以下对其好处进行详细分析：1.促进乳腺通畅：乳房组织中有许多淋巴管和淋巴结，通过按摩可以促使淋巴液顺畅流动，从而排出体内的废物和毒素，减少乳房肿块的形成。此外，乳... 详细»
-
-
经常按摩阴茎有好处吗？
经常按摩阴茎对男性身体有很多好处，如增加血液循环、增强阴茎的灵敏度和感觉等，但是要注意合理使用，避免过度按摩造成不良影响。首先，阴茎按摩可以增加血液循环，促进阴茎部位的血液流动，有助于改善勃起功能。通... 详细»
公众号
头条号
百家号