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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
经常推拿对身体有很多好处，可以增加血液流动、释放内源性激素、调整肌肉和筋膜的张力、提高消化功能等作用。
首先，通过推拿，可以增加血液流动，扩张血管，增加血液氧合，加快新陈代谢。这对于改善身体功能、康复运动损伤和舒缓肌肉酸痛都有很大的帮助。
其次，推拿通过刺激穴位和经络，可以释放身体中的内源性激素，如内啡肽和血清素，以达到镇痛和放松的效果。
另外，现代人由于长时间坐着、久站或使用电子设备，容易导致肌肉不平衡、姿势不正确等问题。推拿可以通过调整肌肉和筋膜的张力，使身体恢复平衡和健康的姿态。
此外，推拿通过刺激腹部经络和腹部穴位，可以提高消化功能，改善食欲和减轻胃肠问题。
总之，经常推拿有对身体有很多好处，需要根据个体情况来决定是否适合接受推拿，并咨询专业医生或推拿师的意见。
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