刮痧后能不能洗澡

来源：医联媒体

: 康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院针灸科

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刮痧后一般能洗澡。

刮痧是一种中医疗法，通过在皮肤表面使用特制的工具刮擦，以促使体内寒湿或燥热排泄出体外，改善血液循环，调整身体功能。

由于刮痧会对皮肤表面产生一定的刺激和损伤，因此在刮痧后的一段时间内，皮肤可能会出现红肿、疼痛等症状。因此，建议在刮痧后的2-3小时内进行洗澡，可以帮助清洁皮肤，减少细菌的滋生，有利于皮肤的恢复。

需要注意，洗澡的水温应保持在温和或稍热的状态；避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露；洗澡后应及时涂抹保湿霜，以保持皮肤的水分平衡。

刮痧是一种疗法，而不是一种日常护理，建议在正规医疗机构或专业医护人员的指导下进行刮痧疗法，避免自行刮痧造成不良影响。

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