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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
低压高一般是指舒张压偏高，在中医范畴中，舒张压高与肝肾阴虚、气血不足等因素有关。按摩以下穴位可以辅助起到调和气血、滋养肝肾的作用，帮助降低舒张压：
1、太溪穴：位于足内踝上方约1横指处，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以帮助调节肾脏功能，改善肾阴虚引起的低舒张压偏高症状。
2、三阴交穴：位于小腿内侧，距离内踝尖3横指处，胫骨后缘上。是脾经、肝经、肾经的交会穴，具有益气养血、调和阴阳的作用。按摩此穴位可以帮助促进气血运行，改善气血不足引起的舒张压偏高症状。
3、曲池穴：位于肘关节外侧，肘横纹中点与桡骨茎突之间的凹陷处，是大肠经的合穴，具有疏风解表、清热解毒的作用。按摩曲池穴可以缓帮助解因外感风邪引起的上述情况。
4、神门穴：位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，是心经的原穴，具有宁心安神、疏通经络的作用。可以帮助调节心脏功能，改善因心神不宁引起的舒张压偏高。
在按摩过程中，需要注意力度适中、节奏稳定，避免过度按摩导致身体不适。如果舒张压偏高的情况持续时间过长，建议就医咨询专业医生。
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