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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中指是人体五个手指中的第三个，按摩中指具有缓解疲劳、缓解疼痛、改善睡眠质量等作用。
1、缓解疲劳：按摩中指可以刺激手厥阴心包经，影响到心脏的功能，使心脏得到充分的休息和恢复，缓解疲劳和压力。
2、缓解疼痛：按摩中指可以刺激身体的穴位和经络，促进血液循环，放松紧张的肌肉，缓解身体的疼痛，尤其对关节炎、肌肉疼痛、腰椎间盘突出等疾病有很好的缓解作用。
3、改善睡眠质量：经常按摩中指可以调节身体的生物钟，平衡身体的阴阳，帮助放松神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
按摩中指的作用因人而异，不能替代正规治疗。如果身体有任何不适，建议就医治疗。
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