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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
劳宫穴是人体上的一个重要穴位，位于手掌内侧，掌跟上方，属于中医经络学中的穴位之一。其拥有多种功效与作用，常见包括舒缓压力、改善睡眠、缓解手部疼痛、清热解毒、调经止带。
1.舒缓压力：按摩劳宫穴可以促进身体内部的能量流动，缓解压力，使人感到放松和平静。
2.改善睡眠：按摩劳宫穴可以促进身体内部气血的循环，调节神经系统，有助于入睡和提高睡眠质量，让人在睡眠中得到充分的休息。
3.缓解手部疼痛：长时间的重复性手部动作或手部过度疲劳可能导致手部疼痛不适，而按摩劳宫穴可以舒缓手部肌肉，促进血液循环，减轻手部疼痛。
此外，劳宫穴具有清热解毒的功效，对于口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状有一定的缓解作用。
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按摩劳宫的作用与好处
劳宫是指劳宫穴，劳宫穴在第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，是一个比较特殊的位置，其对于调节人体的心肺、五脏六腑有着良好的作用。按摩劳宫的作用：一、促进睡眠；二、通过按压指压劳宫穴，可以有效缓解长期应酬引... 详细»
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劳宫穴的功效与作用
劳宫穴是人体上的一个重要穴位，位于手掌内侧，掌跟上方，属于中医经络学中的穴位之一。其拥有多种功效与作用，常见包括舒缓压力、改善睡眠、缓解手部疼痛、清热解毒、调经止带。1.舒缓压力：按摩劳宫穴可以促进身... 详细»
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长期按摩劳宫穴的功效
长期按摩人体的劳宫穴，对于人体是具有很好的保健作用的，它能够缓解相关的症状，起到健脾益肾，以及像是强心安神的功效。所以对于人体是能够治疗失眠、抑郁、心烦和神经衰弱，而且对于把人体的肾脏，肝脏都有一定的... 详细»
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头部按摩的好处与功效
头部按摩是一种非常有效的放松和缓解压力的方法，它可以帮助改善血液循环，提高睡眠质量，减轻头痛和偏头痛，甚至可以帮助我们更好地集中注意力。1.改善血液循环：头部按摩可以刺激头皮的血液循环，有助于将氧气和... 详细»
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经常按摩胸部的好处与坏处
经常按摩胸部有一定的好处与坏处，以下是常见的好处和坏处：一、好处1.促进血液循环：按摩可以增加血液流动，帮助身体更好的输送氧气和营养物质到细胞，同时帮助排除废物。2.缓解紧张和压力：按摩可以促使身体松... 详细»
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