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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈总出血，需要通过保持口腔卫生、调整饮食、使用药物等方式进行改善。
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少牙龈炎症。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等，这些食物会刺激口腔黏膜，加重牙龈出血。
3.使用药物：如果牙龈出血是由牙龈炎或牙周炎引起的，可以遵医嘱使用消炎药物进行改善，比如阿莫西林颗粒、人工牛黄甲硝唑胶囊等。
如果牙龈出血持续时间较长，或伴有其他症状，如口臭、牙齿松动等，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。平时生活中需要关注病情的发展情况，定期复查。
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