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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿了个大包，常见的治疗方法有保持口腔卫生、饮食调整、注意休息、使用药物等。
1.保持口腔卫生：用温盐水漱口，有助于缓解疼痛和减轻炎症。同时，要注意刷牙时轻柔地清洁牙龈周围的区域，避免刺激肿胀的部位。保持良好的口腔卫生习惯对于牙龈恢复至关重要。
2.饮食调整：在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。建议多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，为身体提供营养支持，促进康复。
3.注意休息：充足的休息有助于提高身体的免疫力，促进炎症的消退。因此，在治疗期间应注意休息，避免熬夜和过度劳累，让身体有足够的精力对抗炎症。
4.使用药物：如果疼痛和肿胀较为严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和减轻炎症。
如果牙龈肿胀持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，拍摄X光片等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
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