荷叶这种食物在我们日常生活中是比较常见的一种食物，荷叶在夏季是特别常见的，而且这种食物性凉，多食用对于人体来说是没有太大危害的，反而对于人体还有好处。例如多用荷叶泡水喝可以清新我们的口腔，也可以改善我们的皮肤，在夏天的时候多用荷叶泡水喝可以起到一个清热解暑的效果等等。
荷叶泡水喝可以清新口腔：荷叶这种食物里面富含很多微量元素，这些微量元素被我们摄入后可以使我们的口腔变得很清新，去除之前口腔恶臭。所以说通过吃荷叶可以清新我们的口气，会让人感觉到口腔很舒服。而且荷叶除了可以清新口腔之外，也可以作为一种香料。荷叶茶就是最明显的例子，荷叶茶多食用不仅对于人体是很有帮助的，对于清新空气和其他地方也是很有作用的。
荷叶泡水喝可以舒缓皮肤：荷叶除了可以清新口腔之外，其实还可以让我们的皮肤变得更好。因为荷叶里面富含很多种元素，多吃荷叶可以让人的皮肤变得更加健康。而且荷叶里面有一种物质叫做荷叶碱，这种物质可以帮助人们快速清理肠胃里面的垃圾，所以说多吃荷叶对治疗便秘是比较有效果的。如果长时间便秘的话，就会导致脸色发黄，身体状态也不是很好，所以建议可以多吃荷叶泡水，多吃荷叶泡水之后便秘就会慢慢的好转，从而就会使肤色变得更加健康和自然。
荷叶泡水喝可以清热解暑：喝荷叶泡水除了可以改善皮肤之外，也可以清热解暑。特别是在夏天，天气炎热，酷暑难耐，整个人就会感觉到闷热难耐。而荷叶茶可以帮助我们消暑清热，在夏季特别炎热的时候，建议去商店或超市里面买一些荷叶，每天可以坚持泡一杯荷叶茶来喝，这样在特别炎热的夏季就不容易中暑了。因为用荷叶泡水喝有一定的清热解暑的作用，在夏天是特别常用的。如果平时有热症的话，在夏天用荷叶泡茶对人体而言是非常好的。
喝荷叶泡水除了上述所说得这几种功效之外还有其他的功效。但是荷叶不是对所有人都有效果的，例如平时脾胃比较虚，畏寒的人最好不要接触和荷叶等相关的食物，也最好不要饮用荷叶水，因为这些都是对人体有害的，这种人群不适宜接触荷叶这种性凉的食物。所以在食用荷叶的时候，一定要注意自己是属于哪种人群，然后才可以食用荷叶。
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