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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈溃疡是一种常见的口腔疾病，可能是由于口腔卫生不良、精神压力过大、营养不良、内分泌失调等原因导致的。
1.口腔卫生不良：牙菌斑中的细菌可以分解食物残渣产生有害物质，刺激牙龈组织，导致牙龈炎症和溃疡。此外，刷牙不彻底、使用过硬的牙刷、牙线使用不当等也会损伤牙龈，引发溃疡。
2.精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会导致身体的免疫力下降，容易引发口腔疾病，包括牙龈溃疡。
3.营养不良：缺乏维生素C、维生素B12、铁、锌等营养物质，会使口腔黏膜的屏障作用减弱，细菌和病毒容易侵入，导致溃疡发生。
4.内分泌失调：在女性的生理周期、怀孕期等特殊时期，由于体内激素水平的变化，可能会导致口腔内菌群失调，使原有的牙龈炎症加重，出现牙龈溃疡。
如果情况严重，建议及时就医。为了预防和治疗牙龈溃疡，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。
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