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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙黄是由于牙齿表面的牙釉质受到色素的沉积而导致的，一般可以通过坚持刷牙、使用漱口水、饮食调整、定期洗牙、专业治疗等方法去除。
1.坚持刷牙：每天早晚刷牙2分钟，使用牙线清洁牙齿，可以去除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣，减少牙黄的形成。
2.使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，减少牙菌斑的形成，同时也可以去除口臭和牙黄。
3.饮食调整：减少咖啡、茶、红酒等深色食物的摄入，同时多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、奇异果等，可以帮助减少牙黄的形成。
4.定期洗牙：洗牙是一种专业的洁牙方法，可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，同时也可以抛光牙齿表面，使牙齿更加光滑，减少牙黄的形成。
5.专业治疗：如果牙黄比较严重，可以考虑进行专业的治疗，如冷光美白、贴面修复等。
在使用任何产品或进行治疗之前，最好先向牙医咨询，以确保安全和有效性。注意定期进行口腔检查和洁牙，以保持口腔健康。
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