干艾叶泡脚有什么好处

: 刘明晓 副主任医师 辽宁朝阳市中医院中医科

专家科普

一说到清明节，我们就会想到艾叶。它是一种在4月份出现的植物，也是人们非常喜欢用它的时候。艾叶不但可以拿来艾灸，而且还是拿来泡脚的一种药材。在《本草纲目》当中有记录到，艾叶是没有毒性的，它的味道苦辛，比较生温，而且熟热，它的性质是纯阳的，可以回垂绝的阳性，可以打通我们的十二经络，帮助调理阴阳，可以用来灸火，能通透很多经络从而可以去百病，它被中医称为“医草”。那么用干艾叶来泡脚，对我们的身体会带来什么好处呢？

一、可以行气活血，可以改善女性的宫寒。艾叶它可以畅通十二经络的功效，可以帮助调理阴阳之气。要是有血气不通畅的宫寒女性朋友，是能够借助干艾叶来进行泡脚的，这样可以疏通我们堵塞的血管，达到行气活血的功效。

二、可以驱寒祛湿。在春天的时候用干艾叶来进行泡脚的话，可以使我们全身的全部毛孔都打开，这时候艾叶水能够帮助我们祛除体内比较重的湿气，让我们整个人在泡脚之后变得神清气爽，还可以在一定的程度上能够缓解出现的皮肤瘙痒、可以祛除皮肤出现毒素还有湿疹的问题。

三、还可以帮助我们去脚臭。有很多人因为脚臭非常的苦恼，那有怎样的好方法能够帮助我们去除脚臭呢？有中医表明，用干艾叶来进行泡脚，能够去除我们身上的寒火。出现脚臭主要是因为寒火导致的，因此用干艾叶水来泡脚是可以驱散寒火，同时也会改善脚臭的情况。

四、同时对出现的口腔溃疡也能起到一定的辅助治疗效果。干艾叶水它不但可以祛除寒火，还可以祛除虚火。中医上有记录，出现口腔溃疡主要是因为虚火过旺所导致的。因此用干艾叶来进行泡脚，可以帮助去除身上的的虚火。

同时用干艾叶来泡脚还有一些需要我们注意的地方。1、艾叶跟水它们之间需要合适的比例。通常拿来泡脚的干艾叶需要30g，这时候需要热水为45度来泡，并且在泡脚的时候要注意将泡软的那些干艾叶拿走，再将我们的脚放到盆里面。不要将脚跟艾叶有直接的接触。

2、拿干艾叶水来进行泡脚，还需要我们把握好时间。因为用干艾叶来泡脚可以把虚火以及寒火向下引导，要是泡的时间太长的话，就会使我们的身体容易出现虚弱，这时大脑或者有可能出现供血不足从而引起头晕以及头痛的症状。所以，我们每次用干艾叶水来泡脚15到20分钟是最佳的，最好每周泡一次就可以了。泡过的脚要记得用干毛巾擦干。

3、如果有阴虚血热或者患有糖尿病的病人最好不要用干艾叶来进行泡脚。这样可能会患者的身体出现亏损的现象，非常容易让患者的身体或者是情绪出现更加的燥热，这时候血糖也会容易出现飙升的情况。

因此，用干艾叶来泡脚既有好处，同时也有一些值得我们注意的地方，我们在泡脚的时候要特别的注意。