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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房手术后，合理的饮食对于恢复身体健康非常重要。以下是一些建议：
1.高蛋白食物：乳房手术后，身体需要更多的蛋白质来修复受损的组织。可以选择鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
2.高纤维食物：乳房手术后，消化系统可能会受到影响，因此摄入足够的纤维可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。可以选择全麦面包、糙米、燕麦、水果和蔬菜等富含纤维的食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于伤口愈合和免疫系统的健康。可以选择柑橘类水果、草莓、西红柿、红椒等富含维生素C的食物。
4.富含维生素E的食物：维生素E是一种抗氧化剂，有助于减少炎症和促进伤口愈合。可以选择坚果、鳄梨、橄榄油、菠菜等富含维生素E的食物。
5.多喝水：乳房手术后，保持足够的水分摄入非常重要。水可以帮助排除体内废物，维持身体的正常功能。
总之，乳房手术后的饮食应该以营养均衡、易消化、易吸收为原则，避免刺激性食物，多摄入富含蛋白质、纤维、维生素C和E的食物，同时保持足够的水分摄入。此外，根据个人情况，可以咨询医生，制定适合的饮食计划。
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