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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
坐月子指产褥期，产褥期，通常能刷牙。口腔护理同样重要，包括刷牙频率要适当、选择合适的牙刷、注意饮食卫生、及时处理口腔问题。
一、产褥期能刷牙的原因
因为孕期激素水平的变化可能导致牙龈出血、牙周炎等问题。如果不刷牙，口腔中的细菌会滋生繁殖，产生恶臭气味，影响食欲和心情。
二、产褥期口腔护理要点
1.刷牙频率要适当：产褥期，由于身体比较虚弱，建议每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不要过长，一般2-3分钟即可。如果感觉口干舌燥，可以适量喝水或用温盐水漱口。
2.选择合适的牙刷：在产褥期，应选择软毛的牙刷和温和的牙膏，以免刺激口腔黏膜和牙齿。同时，要注意牙膏是否含有氟化物等成分，以保护牙齿健康。
3.注意饮食卫生：产褥期，新妈妈的饮食卫生非常重要。要避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、生姜等，同时也要避免吃过多的甜食和油腻食物。此外，还要注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。
4.及时处理口腔问题：产褥期，如果出现口腔问题，如口臭、牙龈出血等，应及时就医处理。不要忽视这些问题，否则会影响身体健康和恢复。
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