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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
掏耳屎是一种日常保健行为，但需要小心谨慎地进行以避免损伤耳道或耳膜。掏耳屎的方法包括使用棉签、清洗耳道、使用耳道清洁剂等。
1.使用棉签：棉签是最常见的掏耳屎工具，但需要小心使用。在使用棉签时，要轻轻地将棉签插入耳道，但不要插得太深，以避免损伤耳膜。移动棉签时要轻柔，并避免用力过大。另外，要注意不要过度使用棉签，以免刺激耳道皮肤。
2.清洗耳道：利用温水冲洗耳道也是一种掏耳屎的方法。将温水倒入一个小杯子中，倾斜头部，然后将水轻轻地倒入耳道中。等待片刻后，再将水倒出。这个过程可以帮助软化耳屎，使其容易排出。
3.使用耳道清洁剂：一些专门设计用于清洁耳道的药水也可以用来软化耳屎。将适量的药水滴入耳道中，按照说明进行旋转头部等方法让药水均匀分布，并最后倾斜头部让药水流出。这种方法也是一种比较安全的掏耳屎方式。
除了这些方法外，还有一些其他的掏耳屎方法，比如使用专门设计的耳勺、蜡烛疗法等。不过这些方法需要谨慎使用，因为不当的操作可能会造成损伤。
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