生活中，有不少人发现老年人经常有双脚肿胀的表现，到了老年阶段这种情况会比较明显。因此，许多人都十分担忧，害怕自己到了老年阶段就会有这种表现，平时会比较焦虑。其实，到了老年阶段双脚肿胀跟多方面因素有关，不要盲目害怕，可以了解具体的原因之后采取预防措施，才能够防止脚肿现象明显。
到了老年阶段总是脚肿，可能跟哪些原因有关呢？
1、退行性变
到了老年阶段脚肿有可能是长时间局部磨损，加上骨骼关节退行性变引起。很多人年轻时没有注意双脚保养，平时经常长时间走路，加上双脚在年龄增长过程中，骨骼也有退行性变速度加快现象，容易形成脚肿这种特点。此时，可以通过按摩，减少双脚压力的方式帮助改善，防止脚肿情况明显。
2、疾病影响
部分老年人双脚肿胀跟疾病是有关系的，在年龄增长过程中本身疾病就容易出现，特别是有肾脏病变，肝脏疾病在影响身体健康，都容易导致双脚浮肿。另外，有心脑血管疾病影响身体健康，同样也会导致下肢静脉血压升高，这样脚肿情况也会比较明显。如果是疾病引起，还需通过合理的方式积极改善，这样才能够控制疾病发展，防止脚肿这种情况严重。
如何避免老年人出现脚肿情况？
上了年纪的人容易脚肿，想要远离最关键的就是平时注意双脚的护理和保养，不要长时间走路。如果可以学会适当按摩身体，让双脚的负担减轻，对脚肿这种情况改善有帮助。
另外，可以通过积极预防疾病的方式来防止脚肿这种情况发生，因为很多类型的疾病在发病过程中都会导致双脚肿胀。如果可以定期体检，通过好习惯的养成来预防疾病，通常可以维持身体轻松状态。只要不受到疾病折磨，双脚肿胀现象自然会好转，这是想要防止脚肿的时候需要注意的问题。
通过上述内容了解发现，上了年纪的人容易脚肿，跟双脚本身磨损以及年龄增长之后身体衰老有关，还有可能是疾病引发的不良症状。如果想要积极预防这些情况，还需保持良好的生活习惯，平时不要让双脚劳损明显，关节和骨骼要保护好，这样身体维持健康，自然可以防止双脚肿胀。
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