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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
长期耳鸣是指持续超过6个月的耳鸣症状。由于耳鸣的病因非常复杂，因此治疗方法也较为多样化。以下是常见的治疗措施：
1.保持健康生活方式：良好的生活习惯包括定期锻炼、保持充足的睡眠、避免过度劳累和压力等，可以改善耳鸣症状。
2.避免刺激物：某些刺激物如咖啡因、酒精、吸烟或暴露在噪音环境中等可能会导致耳鸣加重，应尽量避免接触这些物质。
3.应对焦虑和压力：长期耳鸣可能导致焦虑和抑郁，因此进行焦虑和压力管理非常重要。可以考虑接受心理咨询、放松训练、冥想或瑜伽等。
4.使用听觉疗法：听觉疗法可以帮助患者集中注意力并减轻耳鸣的感知。常见的听觉疗法包括白噪音、自然声音或音乐等。
5.改变生活习惯：避免暴饮暴食和摄入过量盐分有助于维持耳血管的正常功能，从而缓解耳鸣。
6.药物治疗：对于某些患者，医生可能会考虑药物治疗。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、镇静剂、抗生素、抗组胺药等。但是需谨慎使用药物，应在医生指导下进行。
需要注意的是，每个患者的情况不同，治疗方法也会有所差异。因此，在治疗长期耳鸣时，最好在专业医生的指导下进行个体化的治疗方案。
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站着不耳鸣躺下耳鸣
耳鸣是指耳内有声音。在患者没有任何外界刺激的条件下所产生不正常的声音感觉。比如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或者混杂的响声。周围的环境中无相应的声音，也就是说耳鸣，耳内有声音只是一种主管的感觉... 详细»
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为啥耳鸣
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耳鸣疼痛
如果说出现了耳朵疼痛，伴随耳鸣，这种情况原因是比较多的。如说是突然出现的，很有可能是急性中耳炎，急性外耳道发炎，神经性疼痛，还有可能是与头部的外伤，或者是高血压有关系。因此出现了耳鸣，就需要尽快的到耳... 详细»
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耳鸣刮痧如何“刮”走耳鸣！
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晚上耳鸣白天不耳鸣怎么办
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