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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
早上跑步后乳房有酥酥的感觉可能是由多种原因引起的，以下是可能的解释：
1.运动导致的乳房震动：跑步过程中，乳房会随着身体的运动而震动，这种震动可能会导致乳房周围的组织变得酥酥麻痹。确保穿戴合适的运动胸围，以提供乳房合适的支撑。选购时应考虑胸围的材质和大小，以确保乳房不会受到过度震动的影响。
2.乳房受压：不合适的胸罩或跑步过程中未能给乳房提供足够支撑的运动内衣可能导致乳房受压，引起不适或酥酥的感觉。建议选择合适的运动内衣，能够提供足够的支撑和保护，减少乳房受到压力的可能性。
3.乳房损伤：跑步时，如果乳房受到了剧烈震动或外界碰撞，可能会导致乳房组织受损，引起酥酥的感觉。建议选择合适的乳房保护措施，如通过穿戴运动胸围或胸部专用保护用品来减少乳房的震动和受损。
4.乳房肌肉疲劳：跑步是一种高强度的有氧运动，如果肌肉过度疲劳，可能会导致乳房周围的组织感到酥酥的。在跑步前进行适当的热身运动，以帮助肌肉准备好跑步的负荷。跑步后进行适当的拉伸和放松活动，有助于减轻肌肉疲劳。
5.乳腺增生或囊肿：乳房酥酥感可能是乳腺增生或乳腺囊肿等乳房问题的症状之一。这些问题通常与乳房组织的增长或形成液体囊肿有关。建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
如果伴随其他不适症状，建议咨询医生以确定原因并获得适当的治疗。
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