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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
晕车，也称运动晕动病，是一种因坐车或乘船等运动交通工具时晕眩、恶心、呕吐等症状的疾病。晕车的主要症状包括头晕、眩晕、恶心、呕吐、出汗等，给患者的生活造成了很大的困扰。缓解方法具体如下：
1.生活方式调整：医生会指导患者在日常生活中适当调整，包括避免长时间乘坐交通工具、避免空腹乘车、减少晃动、避免固定的目标等，以减轻晕车的症状。同时，医生会建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和饮食，增强体质，以减轻晕车的症状。
2.饮食调理：适量地吃一些生姜、薄荷、柠檬等食物，这些食物有助于缓解晕车引起的恶心、呕吐等症状。
3.心理治疗：对于一些对乘车引起的恐惧情绪严重的患者，医生会选择心理治疗来帮助患者克服恐惧情绪。心理治疗包括心理辅导、行为治疗等，通过调整患者的思维方式和情绪反应，减轻晕车的症状。
4.药物治疗：医生会根据患者症状的严重程度，选择适当的药物进行治疗。例如，可以服用晕车药，这类药物能够通过调节神经系统的功能，减轻晕车症状。
如果有晕车症状，建议及时就医并咨询医生的意见。
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空腹晕车还是吃饱晕车
晕车的人过饥过饱时都易发生，吃点东西，但不能太饱，也不要撑。尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。因为空腹时血糖较低。提前半小时吃晕车药，还有乘车的前一天要休息好，这样也可以减轻晕车的程度。人体能... 详细»
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晕车药能缓解晕车吗
晕车药是一种针对晕车症状的药物，通常能在一定程度上缓解晕车症状。晕车会让人感到头晕、恶心、眩晕和疲惫，甚至还可能导致呕吐。晕车药的主要作用是通过调节中枢神经系统和内耳平衡器的功能来减少晕车症状。晕车药... 详细»
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空腹容易晕车，还是饱腹容易晕车
每个人情况不一样，有人空腹容易晕车，右人饱腹容易晕车。大多数人认为空腹不容易晕车。吃饱饭以后乘车容易晕车。所以在乘车前不吃饭，但也没有减轻晕车的症状。晕车也叫晕动症，与精神紧张、体质、对于汽油味的敏感... 详细»
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