-
-
杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
在游泳中，呼吸是至关重要的，可以帮助游泳者保持充足的氧气供应，提高游泳效率。游泳时用嘴呼吸还是鼻子呼吸取决于不同的游泳方式和个人习惯。
在自由泳和蛙泳中，游泳者应该用嘴呼吸。使用嘴呼吸可以更有效地吸入足够的氧气，同时也可以更容易地将二氧化碳排出体外。此外，用嘴呼吸还可以减少水的侵入，因为鼻子在游泳的过程中是容易进水的。
而在蝶泳和仰泳中，游泳者通常会选择鼻子呼吸。这是因为在这两种游泳方式中，游泳者的脸大部分时间都是朝向水面的，所以只能通过鼻子呼吸来维持呼吸。此外，鼻子呼吸还可以帮助游泳者更好地控制呼吸的频率和深度，从而更好地适应这两种特殊的游泳方式。
除了不同的游泳方式外，个人的习惯也会影响呼吸方式的选择。有些人可能会更习惯用嘴呼吸，而有些人可能会更习惯用鼻子呼吸。这取决于个人的生理特点和舒适度。在游泳的过程中，选择合适的呼吸方式是非常重要的，这样可以帮助游泳者更好地控制呼吸，提高游泳效率。
此外，不管是用嘴呼吸还是鼻子呼吸，都需要注重呼吸时的技巧。游泳者应该保持稳定的呼吸节奏，避免过于急促或过于用力地呼吸，以避免呼吸不畅导致的问题。并且，游泳者还需要注意呼吸和身体动作的协调，尤其是在转身和换向的时候，要保持呼吸的流畅和稳定。
-
-
用嘴呼吸和用鼻子呼吸有什么...
雷蕾 主治医师
-
-
孩子用嘴呼吸怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
新生儿用嘴呼吸正常吗
张费通 副主任医师
-
-
跑步是嘴巴还是鼻子呼吸
林嘉宝 主治医师
-
-
打呼噜是因为用嘴呼吸吗
黄志勇 主治医师
-
-
用嘴呼吸会引起打呼噜吗
韩萍 副主任医师
-
-
湖州市第三人民医院 耳鼻咽喉科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
南通市妇幼保健医院 耳鼻咽喉科
擅长：耳鼻喉科常见疾病...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
呼吸用嘴还是用鼻子
呼吸是一件完全自主的事情，人们对此习以为常的常常忘记了它的存在，呼吸是用嘴还是用鼻子，这本身可能并没有对或错，虽然说到呼吸，第一时间想到的是鼻子，几乎所有陆生生物都是靠这个器官呼吸，但是如果不小心感冒... 详细»
-
-
正确呼吸用嘴还是鼻子
正确的呼吸应该是通过鼻子进行的，而不是嘴巴。鼻子是呼吸的主要通道，它不仅可以过滤空气中的灰尘和细菌，还可以调节吸入空气的温度和湿度。此外，鼻子内部的毛细血管和黏液膜还可以帮助加热和湿润吸入的空气，使其... 详细»
-
-
用鼻子呼吸和用嘴呼吸，有啥区别
用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别一般包括方式不同、影响不同。1.方式不同：鼻子还含有许多细小的血管和分泌物，可以加热和湿润呼吸的空气。相比之下，嘴巴没有这些过滤和加工功能，所以通过嘴呼吸容易引入更多有害物质... 详细»
-
-
用鼻子呼吸和用嘴呼吸，有啥区别？
生活中，有一些人在睡觉过程中经常用嘴巴来协助呼吸。主要是由于某些疾病导致的鼻腔通气变差，从而只能借助嘴巴来协助呼吸，防止呼吸不通畅而降低睡眠质量。如果长期用嘴巴来呼吸，容易对身体健康造成损伤，尤其是夜... 详细»
公众号
头条号
百家号