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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
用苏打水漱口是可以的，可以带来一定的口腔清洁和杀菌效果，但并不建议长期或频繁使用。
首先，苏打水漱口可以暂时中和口腔中的酸性物质，起到漱口清洁的作用。苏打水还具有一定的杀菌作用，可以杀死口腔中的一些细菌，有一定的口腔保健作用。还有一定去除牙渍的作用，可以使口腔清洁干净。
然而，苏打水也有一些不利的因素。首先，苏打水的PH值高于口腔的生理范围，使用过多可能会破坏口腔酸碱平衡，导致牙釉质受损，容易受到酸性物质的侵蚀。其次，盲目使用苏打水漱口可能对口腔黏膜造成刺激和损伤，导致口腔不适甚至溃疡等问题。此外，苏打水使用过量也可能对口腔的微生态环境产生影响，引起口腔内微生物群落的改变，从而影响口腔整体健康。
综上所述，虽然苏打水漱口可以带来一定的口腔清洁和杀菌效果，但并不建议长期或频繁使用。日常口腔护理仍以正确的刷牙方法和定期口腔专业清洁为主，合理饮食、养成良好的生活习惯也是保持口腔健康的重要因素。
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