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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别一般包括方式不同、影响不同。
1.方式不同：鼻子还含有许多细小的血管和分泌物，可以加热和湿润呼吸的空气。相比之下，嘴巴没有这些过滤和加工功能，所以通过嘴呼吸容易引入更多有害物质和干燥的空气到肺部。
2.影响不同：通过鼻子呼吸可以帮助保持酸碱平衡，因为鼻子呼吸会减少碳酸氢盐的丢失，同时可以增加氧气的吸收。相比之下，嘴呼吸可能导致身体健康问题，如干燥的口腔和喉咙，增加感染的风险，以及呼吸系统的问题。
建议大家在日常生活中养成鼻子呼吸的习惯，对身体健康和生活质量都会有积极的影响。
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用鼻子呼吸和用嘴呼吸，有啥区别？
生活中，有一些人在睡觉过程中经常用嘴巴来协助呼吸。主要是由于某些疾病导致的鼻腔通气变差，从而只能借助嘴巴来协助呼吸，防止呼吸不通畅而降低睡眠质量。如果长期用嘴巴来呼吸，容易对身体健康造成损伤，尤其是夜... 详细»
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呼吸用嘴还是用鼻子
呼吸是一件完全自主的事情，人们对此习以为常的常常忘记了它的存在，呼吸是用嘴还是用鼻子，这本身可能并没有对或错，虽然说到呼吸，第一时间想到的是鼻子，几乎所有陆生生物都是靠这个器官呼吸，但是如果不小心感冒... 详细»
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游泳用嘴呼吸还是鼻子
在游泳中，呼吸是至关重要的，可以帮助游泳者保持充足的氧气供应，提高游泳效率。游泳时用嘴呼吸还是鼻子呼吸取决于不同的游泳方式和个人习惯。在自由泳和蛙泳中，游泳者应该用嘴呼吸。使用嘴呼吸可以更有效地吸入足... 详细»
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正确呼吸用嘴还是鼻子
正确的呼吸应该是通过鼻子进行的，而不是嘴巴。鼻子是呼吸的主要通道，它不仅可以过滤空气中的灰尘和细菌，还可以调节吸入空气的温度和湿度。此外，鼻子内部的毛细血管和黏液膜还可以帮助加热和湿润吸入的空气，使其... 详细»
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