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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈萎缩是指牙龈组织向牙根方向退缩，导致牙根暴露的现象。这种状况如果不加以注意和治疗，可能会进一步恶化，并引发其他口腔健康问题。以下是关于牙龈萎缩的一些注意事项：
1.保持良好的口腔卫生：使用软毛牙刷，避免使用硬毛刷，以防进一步损伤牙龈。采用正确的刷牙方法，避免过度用力刷牙，以免伤害牙龈。使用含氟牙膏，有助于减少龋齿和增强牙齿抵抗力。
2.调整饮食：避免食用过硬、过热、过冷或辛辣刺激性食物，以免刺激牙龈。增加富含维生素C和D的食物摄入，帮助加强牙龈和骨骼健康。选择易于咀嚼的食物，减少对牙龈的摩擦。
3.定期进行口腔检查：每半年至一年进行一次专业的牙齿清洁和口腔健康检查。及时发现并处理牙周病等口腔问题。
4.避免不良习惯：戒烟限酒，烟草和酒精都是导致牙龈问题的因素。避免咬硬物，减少不必要的牙齿磨损。
5.使用医生推荐的药物：如果医生开具了药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，用于控制感染或炎症，应按照医嘱服用。
6.及时就医：出现牙龈疼痛、出血或其他异常症状时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。如果牙龈萎缩是由其他疾病引起的，需要积极控制原发病。
7.专业治疗：对于较为严重的牙龈萎缩，可能需要接受牙周治疗，如深层洁治、牙龈移植手术等。
8.避免自行用药：不要自行购买或使用未经医生指导的药物，以免加重症状。
通过上述措施，可以有效预防和减缓牙龈萎缩的发展，保持口腔健康。如果牙龈萎缩的情况持续恶化或者有其他不适，请尽快就医，寻求专业的牙科医生帮助。
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